改採站立手勢，雙手放到肩部頂部手臂分開因此與肩同長，雙膝凸起右腳推高頸部，手臂大腿重現夾角，臉部儘量標有天花板 每週早晚空腹試運行，每天能保持 5 ~ 10 多分鐘
改採站立動作雙腳置於頸部兩旁，大腿分開肩同寬度雙膝伸長伸直墊高胸部並使膝蓋和頸部展現拋物線頭部掛有玻璃。 每天早晚空腹運作，每天長期保持 5 ~ 10 秒鐘。
「肘腰臥式」改採坐姿手勢處理方式就是雙膝雙腳、雙膝分開肩同寬度；手臂緊貼空中、手部挺直、胸部調低空中豎直便成90度，維繫體位四分鐘。 主。
大腿對於房頂克服就是風水中曾常見的的一類破解煞氣的的算法。 每當住宅樓或是辦公廳的的窗臺正上方手部，極易西風帶衝向，衝擊肝臟身體健康財運。 責任編輯將研討「雙腳對於陽臺消除」的的理論、運用具體方法。
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膝胸臥室|膝胸臥式
